ukrsovet.ru

Вкрадена життя, або вмій сказати «ні!»

Крадіжка, злодійство, втрата - Ці слова вселяють настороженість і примушують нас, в буквальному сенсі, міцніше «триматися за гаманець».
Але турбуючись про можливу втрату матеріальних цінностей, ми нерідко забуваємо про те, що віддаємо іншим щось більш дороге, ніж паперові знаки і накопичені речі - наш час, здоров`я, емоції, увагу і почуття, мрії і бажання.

Вкрадена життя, або Умій сказати

Все, з чого будується наш внутрішній світ, безжально крадеться оточуючими людьми часом неусвідомлено, а іноді і зі злим умислом.

вкрадена життя

Емоційне злодійство відбувається щодня - на наше особистий простір зазіхають і близькі, і зовсім незнайомі люди:

- Ми беремо на себе чужі турботи;

- Приймаємо чужу відповідальність;

- Ведемо пусті балачки;

- Виконуємо чужі бажання;

- Піддаємося емоційного вампіризму;

- Поклоняємося неіснуючим ідолам і т.д.

А між тим, невідновлюване багатство - ЧАС - витікає крізь пальці так швидко і непомітно, що відчуття внутрішньої порожнечі стає вже звичним. Ми розтерзані на клаптики і вже не належимо собі, а «злодіїв», які прагнуть тягнути свій ласий шматочок, стає все більше.

Як не допустити крадіжки «особистого душевного майна», як сказати «НІ!» і протистояти емоційного розкраданню?

Дивитися і бачити

У щоденному вирі справ і подій ми насилу усвідомлюємо власну присутність в теперішньому часі, і вже тим більше не звертаємо уваги на крадіжку дорогоцінних моментів життя, нерідко лише «заднім числом» розуміючи, що знову віддали комусь або чомусь, частина себе .

Відео: Як відмовити? Як ввічливо відмовити? Як сказати ні? Уміння говорити немає. Як правильно відмовити?

Відстеження ситуацій, в яких відбувається марна витік вашому житті або втрата душевної рівноваги - ось перший крок в боротьбі з емоційним злодійством.

Вкрадена життя, або Умій сказати

Спробуйте протягом тижня відзначати ситуації, коли оточуючі починають необгрунтовано (а іноді і вельми агресивно) претендувати на ваше життєвий простір, настрій, думки і час. Просто спробуйте проаналізувати «масштаби катастрофи»:

- Скільки порожніх годин ви провели в розмовах з людьми, яких важко назвати близьким оточенням;

- Скільки «чергових» подій, не підкріплених змістом, довелося вам пережити з власної вини або прохання інших;

- Як довго ви відновлювали душевну рівновагу після чергової емоційної сутички на дорозі, вдома чи на роботі.

Умій сказати «НІ!»

Як тільки вашу увагу навчиться висмикувати «спроби крадіжки» в повсякденному житті - зупиніться і зумійте сказати «НІ» будь-яким негативним проявам.

Довжина і наповненість списку, на якому необхідно поставити резолюцію «Відмовити!», Може бути вельми вражаючою. Але ви почніть з одного - двох «НІ» в день:

Вкрадена життя, або Умій сказати

«НІ!» зневірі і злості від агресії і хамства чужих людей;

«НІ!» прийняття чужої відповідальності або обов`язків;

Відео: Як сказати немає. Проста техніка відмови

«НІ!» шкідливим звичкам на догоду моді чи оточенню;

«НІ!» чужої думки, правилам і спробам керувати вами;

«НІ!» спробам забрати ваш час в порожнечу животіння і нудьги;

«НІ!» всьому, що суперечить вашому відчуття гармонії з самим собою.

Скоро ви помітите, що передбачаєте ситуації, в яких відбуваються емоційні і тимчасові втрати, і вам стає все легше уникати, або змінювати їх з власної волі.

звичка говорити «НІ» сміттю в вашому житті сформується не відразу, але користь, яку ви отримаєте, проявиться вже з перших днів.

Вкрадена життя, або Умій сказати

Спіймати за руку своє «Я», розпилюючий дні, тижні і роки на безрадісне життя, позбавлену мети і внутрішнього сенсу, не просто, але зробити це необхідно.

Розвивайтеся, пізнавайте, прагнете вперед, дивіться ширше, дихайте на повні груди, - і тоді ніхто не зможе вкрасти у вас найцінніший дар Всесвіту - ЖИТТЯ!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вкрадена життя, або вмій сказати «ні!»